23分44秒
《吃出自愈力》| 刘玄解读
营养学家告诉你,如何吃得更健康?
4.99得到贝
2013年3月出版
正念禅修:在喧嚣的世界中获取安宁
如果你的生活处于压力、混乱之中,性格因此变得暴躁、悲观消沉,缺少正面能量,那么这本书对你将十分合适。
11.96得到贝
26分54秒
《生命力》:应对六大健康杀手,医学有什么新进展?
2023年新书,了解六种重大疾病的医学新进展。
25分7秒
《自私的基因》| 姚广孝解读
基因才是自然选择和自我利益实现的基本单位,而不是生物。
2023年3月出版
168间歇性断食
基于诺贝尔生理学或医学奖研究成果的科学饮食法。控制胰岛素,是健康生活的关键之一。
28得到贝
28分22秒
《锻炼》| 午未解读
想运动,但就是懒,怎么办?
2021年10月出版
身体由我:关于了不起的女性身体的一切
德国国民女性健康专家口碑力作,16岁到50+岁女性的人生功课,全生命周期的健康呵护计划。成为女性是值得欢欣雀跃的事情,敬我们无与伦比的女性身体。
22.99得到贝
2015年3月出版
跑步圣经(第2版)
冠军教练10年倾力打造,全方位提升跑步实力,伴你奔跑一生的权威教程。
23.80得到贝
2022年2月出版
抗炎生活
我们为什么要抗炎?从生理到心理,这些大大小小的莫名疼痛,居然都是炎症引发的。延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起。
55得到贝
23分46秒
《当良知沉睡》| 林走解读
如果不幸接触到反社会人格者,你唯一要做的,就是彻底离开他的社交圈。
18分8秒
和高古奇、徐敏一起做生命游戏
如果现在是你生命中的最后七天,你要怎么过?
22分46秒
《我们为什么会觉得累》| 刘玄解读
关于“懒”的科学理由。
26分47秒
《饮食的迷思》|丹阳解读
如果你也被各种饮食方案搞得晕头转向,这本书会是你有效的指南
26分56秒
《为什么要相信达尔文》| 姚广孝解读
基因不等同于命运,遗传也并不意味着不可改变。
21分48秒
《睡眠革命》| 余艳娜解读
八小时睡眠是伪命题,应该用“R90”睡眠法,用更长的时间维度安排睡眠。
2023年11月出版
命脉处方:训练血管,唤醒你的自愈力
轻松防治血管硬化、堵塞、出血等问题,让我们老得慢,活得久。
34.90得到贝
2020年6月出版
笑到最后:科学防治五大现代疾病
这是一本生命与健康之书,帮助读者彻底了解五大现代疾病——癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病、超敏反应疾病,为何发生、如何防治以及未来图景如何。
69得到贝
2021年5月出版
简单到不可能放弃的走路健身法(完全图解版)
将日常走路变成科学运动,健康塑形从此容易!
27得到贝
2018年11月出版
基因的故事:基因传+自私的基因
本套丛书包含了与基因相关的两册重磅作品《基因传》和《自私的基因》。 《基因传》出版后迅速高居亚马逊榜单,成为《纽约时报》畅销书,《华盛顿邮报》《西雅图时报》年度好书。《自私的基因》于1976年首次出版之后便畅销全球,是20世纪百大经典名著之一。
96.30得到贝
23分17秒
《吃货的生物学修养》| 猛犸解读
肥胖症、糖尿病这样的“富贵病”是如何发生的?