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筛选：全部课程每天听本书电子书共436个内容

23分46秒
《白熊实验》| 李明辰解读
不去想和转移注意力这两种常见应对方法，效果很弱，而且副作用很大。
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25分1秒
《欢迎来到你的世界》| 闫冠男解读
5月新书解读：我们建造的建筑，如何反向塑造了我们？
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26分22秒
《孩子：挑战》| 王旭解读
鼓励孩子的恰当时机，是他在鼓足勇气、努力尝试之后，却失败了的时候。
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23分56秒
《全脑教养法》| 苏菲解读
著名的“情商之父”戈尔曼大力推荐，一本帮助孩子发展情商的实用指南。
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18分49秒
《决策的力量》| 宛辰解读
调动“50比特思维”，激发潜意识里的良好意愿并把它们转化成现实行为。
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22分28秒
《辩证行为疗法》| 静静解读
想要摆脱负面情绪的困扰，首先要学会科学地接受烦恼。
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21分42秒
《态度改变与社会影响》| 袁泽解读
社会心理学经典好书：态度改变如何发生？
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19分11秒
《控制愤怒》| 董啸解读
通过发泄来减轻愤怒，不是聪明的方法。好的方法是调整你的“信念体系”。
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24分46秒
《决策的艺术》| 肖万里解读
决策是我们在面临机遇、挑战以及生活中各种不确定性时使用的基本工具。
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31分3秒
《悲伤即成长》| 朱步冲解读
只要应对得当，悲伤就不仅意味着失去，也能成为重新认识自己，找到生活意义的契机
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30分8秒
《我们内心的冲突》| 风君解读
心理学经典著作，探讨我们内心的冲突与神经症的关系。
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25分30秒
《阿加莎·克里斯蒂失踪了》| 于理解读
破解神秘感吸引人的秘密
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26分34秒
《微反应》| 褚笑解读
收缩的肢体动作对应着消极的心理状态，目的是把身体面积缩小以降低关注。
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25分22秒
《正常的另一面》| 砚尘解读
大脑是可以重塑的，但重塑大脑需要长期坚持，不断强化。
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24分55秒
《错不在我》| 张凯解读
两位社会心理学家带你走出认知失调的痛苦，正确面对错误。
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19分55秒
《恶俗》| 韩巍解读
所谓恶俗，就是将本来糟糕的东西装扮成优雅、精致、有价值和符合时尚的模样。
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28分30秒
《疯狂成瘾者》| 良舟工作室解读
成瘾会诱惑你、改造你，让你成为它的奴隶，然而它也并非不可战胜。
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28分47秒
《成为我自己》| 午未解读
【豆瓣高分】存在主义治疗大师邀你一起探寻“成为自己”的路径和方法
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25分51秒
《选择理论》| 梁境心解读
心理治疗大师威廉·格拉瑟讲述用选择理论调节自己情绪的方法，带你建立更好的人际关系。
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23分24秒
《焦虑的意义》| 梁境心解读
“美国存在心理学之父”带你认识焦虑的本质，发现焦虑的积极作用。
4.99得到贝

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